Pulse Row

Starting Position

서서 덤벨을 잡고 팔을 구부립니다.

Proper Form

1. 서서 덤벨을 잡고 팔을 구부립니다.

2. 작은 펄스로 로우를 수행합니다.

3. 반복해서 운동합니다.

Breathing Technique

숨을 들이마시며 로우를 하고 내쉬며 원래 위치로 돌아옵니다.