쇼트트랙
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빠른 스피드와 민첩성·밸런스를 요구하는 빙상 레이스 스포츠입니다.
쇼트트랙 운동 가이드
시작 자세
1. 스케이트를 신고 무릎을 굽혀 저자세를 취합니다.
운동 동작
1. 얼음 위에서 곡선·직진·추월 등 스케이팅을 수행합니다.
호흡법
규칙적 호흡 유지
주의사항
1. 코너에서 중심을 잃지 않도록 상체 기울기 조절.
2. 충돌에 주의하세요.
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