Standing Elbow Touch

Starting Position

서서 팔을 가슴 앞으로 모읍니다.

Proper Form

1. 서서 팔을 가슴 앞으로 모읍니다.

2. 팔꿈치를 서로 터치합니다.

3. 천천히 팔을 원래 위치로 돌아옵니다.

Breathing Technique

숨을 들이마시며 팔을 교차하고 내쉬며 원래 위치로 돌아옵니다.