Standing Overhead Shoulder Stretch

Standing Overhead Shoulder Stretch gif

Coach's Tips

서서 어깨 스트레칭을 수행합니다.

How to Standing Overhead Shoulder Stretch

Starting Position

서서 팔을 머리 위로 올려 스트레칭합니다.

Proper Form

1. 서서 팔을 머리 위로 올려 스트레칭합니다.

2. 어깨를 늘려 스트레칭을 유지합니다.

3. 천천히 원래 위치로 돌아옵니다.

Breathing Technique

팔을 위로 올릴 때 숨을 들이쉬고, 내릴 때 숨을 내쉬세요.

Precautions

손목을 곧게 유지하세요.

Curious about a Shoulder workout plan that includes the Standing Overhead Shoulder Stretch

Standing Overhead Shoulder Stretch Alternatives

Standing Overhead Shoulder Stretch vs

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