Underhand Circle Draw

Starting Position

서서 팔을 앞쪽으로 뻗습니다.

Proper Form

1. 서서 팔을 앞쪽으로 뻗습니다.

2. 손바닥을 아래로 향하게 하여 원을 그립니다.

3. 반복해서 운동합니다.

Breathing Technique

원을 그리며 팔을 돌릴 때 숨을 들이쉬고, 내릴 때 숨을 내쉬세요.