One Arm Cable Lat Pulldown vs Hammer Strength PlateLoaded IsoLateral Row
Maximizing Your Dos Workout Plan
Contents
- • Planfit Users' Choice about One Arm Cable Lat Pulldown vs Hammer Strength PlateLoaded IsoLateral Row : Which is Better?
- • Ce qui différencie One Arm Cable Lat Pulldown et Hammer Strength PlateLoaded IsoLateral Row
- • Comparaisons similaires
- • Questions fréquentes
- • How to One Arm Cable Lat Pulldown
- • How to Hammer Strength PlateLoaded IsoLateral Row
Les utilisateurs Planfit font plus Row assis Hammer Strength — 826 vs 334 séances. Comparez technique Dos et usage.
Customize Your Dos Workout: Explore the Benefits of One Arm Cable Lat Pulldown and Hammer Strength PlateLoaded IsoLateral Row for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about One Arm Cable Lat Pulldown vs Hammer Strength PlateLoaded IsoLateral Row : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Hammer Strength PlateLoaded IsoLateral Row more often — 826 sessions compared to 334 for One Arm Cable Lat Pulldown.
Popularity is not the whole answer. One Arm Cable Lat Pulldown and Hammer Strength PlateLoaded IsoLateral Row differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
Ce qui différencie One Arm Cable Lat Pulldown et Hammer Strength PlateLoaded IsoLateral Row
| Différence | One Arm Cable Lat Pulldown | Hammer Strength PlateLoaded IsoLateral Row |
|---|---|---|
| Type de machine | à câble | à disques |
| Un côté à la fois | Oui | Non |
| Difficulté | 5 sur 5 | 5 sur 5 |
| Séances enregistrées par les utilisateurs Planfit | 334 séances | 826 séances |
How to One Arm Cable Lat Pulldown
One Arm Cable Lat Pulldown muscles worked: Back
Form
- 1. Rassemblez vos omoplates tout en tirant naturellement vos bras en arrière.
- 2. Tournez vos paumes vers l'avant en direction de votre corps et tirez-les jusqu'à la hauteur des épaules.
- 3. Tournez vos paumes vers l'arrière pour faire face à l'avant et levez vos bras.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas solliciter vos épaules en les étendant complètement.
- 2. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos muscles trapèzes se soulever.
- 3. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos coudes tomber en arrière.
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How to Hammer Strength PlateLoaded IsoLateral Row
Hammer Strength PlateLoaded IsoLateral Row muscles worked: Back
Form
- 1. Asseyez-vous sur la machine et saisissez la poignée.
- 2. Tirez vos coudes vers l'arrière et ramenez la poignée vers votre corps.
- 3. Ramenez lentement la poignée à la position de départ.
Coach's Comment
- 1. Veuillez faire attention à ne pas laisser vos coudes s'écarter.
- 2. Veuillez garder votre poitrine ouverte pour éviter d'arrondir votre dos.
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Questions fréquentes
Lequel est meilleur pour Dos : One Arm Cable Lat Pulldown ou Hammer Strength PlateLoaded IsoLateral Row ?
Les utilisateurs Planfit enregistrent plus souvent Hammer Strength PlateLoaded IsoLateral Row — 826 séances contre 334 pour One Arm Cable Lat Pulldown. Les deux travaillent Dos, choisissez donc celui qui correspond à votre équipement et aux muscles que vous voulez solliciter.
Quel équipement faut-il pour One Arm Cable Lat Pulldown et Hammer Strength PlateLoaded IsoLateral Row ?
One Arm Cable Lat Pulldown nécessite machine, et Hammer Strength PlateLoaded IsoLateral Row nécessite machine.
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