Standing Hip Kick Stretch
Standing Hip Kick Stretch gif
Coach's Tips
Este estiramiento relaja tus glúteos y isquiotibiales.
Standing Hip Kick Stretch How to
Starting Position
Párate con los pies a la altura de los hombros y las manos en la cadera.
Proper Form
1. Extiende una pierna hacia afuera con la rodilla recta.
2. Siente el estiramiento en glúteos y femorales.
3. Baja despacio y repite con la otra pierna.
Breathing Technique
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Precautions
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Curious about a Leg workout plan that includes the Standing Hip Kick Stretch
Standing Hip Kick Stretch Alternatives
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