Kneeling Lat Stretch
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Coach's Tips
Estira tu espalda para liberar tensión y relajar la columna.
Kneeling Lat Stretch How to
Starting Position
Arrodíllate y estira los brazos hacia adelante sobre el piso
Proper Form
1. Inclínate hacia adelante y baja el torso.
2. Mantén las caderas tocando los talones.
Breathing Technique
Exhala mientras te estiras y luego sigue respirando con calma.
Precautions
Mantén la espalda recta y los hombros relajados.
Curious about a Back workout plan that includes the Kneeling Lat Stretch
Kneeling Lat Stretch Alternatives
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