Dynamic Back Stretch
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Coach's Tips
Afloja tu espalda moviendo los brazos arriba y abajo.
Dynamic Back Stretch How to
Starting Position
Stand tall with your feet shoulder-width apart
Proper Form
1. Estira ambos brazos hacia arriba.
2. Bájalos haciendo una media luna.
Breathing Technique
Exhala al subir, inhala al bajar.
Precautions
No arquees la espalda. Muévete despacio y con control.
Curious about a Back workout plan that includes the Dynamic Back Stretch
Dynamic Back Stretch Alternatives
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