Front Squats

Front Squats gif

Objetivo: Deltoides anterior

Acerca del ejercicio

Inclinación hacia adelante

Front Squats Cómo hacerlo

Posición inicial

Párate y estira los brazos hacia adelante.

Forma correcta

1. Párate y extiende tus brazos hacia adelante.

2. Realiza el movimiento de recogida con las manos hacia abajo.

3. Repite el ejercicio.

Técnica de respiración

Inhala mientras levantas los brazos hacia adelante y exhala mientras los bajas.

Precauciones

Ten cuidado de no forzar tus hombros.

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