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자
자신있는사과9·Leg press·1y ago

횟수는 어느정도가 제일 좋나요? 280으로 8회 하고 있는데 이게 맞나 싶습니다

1
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1 comentarios

남
남진291y ago

근력운동이면 저반복 6회~10회 다이어트면 고반복 15~20회요

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