Comunidad de Leg press

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Me encanta hacer este ejercicio.

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¿Es esto por lado?

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¿Cuántas veces es lo mejor? Estoy haciendo 8 repeticiones con 280, y me pregunto si esto es correcto.

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¿No se puede hacer con el original que está fijado el mismo día por sorteo?

Siento que la piel de la parte superior del muslo se va a romper...

¿Las mujeres suelen levantar con qué peso? Como tengo mucho miedo, he intentado aumentar el peso poco a poco y hasta 83 kg me ha ido bien... De repente, me da curiosidad saber el promedio de otras personas.