Exelente ejercicio
Si hago esto, me duele el trapecio (más que un dolor, es una sensación de tensión). ¿Es que tengo una postura incorrecta? Aunque trato de relajar los hombros al máximo, no puedo...
Semana 2, 45 kg, éxito.
Consejo para estudiantes de fisioterapia: Acostarse sosteniendo una barra y alinear la zona lumbar (manteniendo la espalda recta sin ejercer fuerza).
Es muy difícil.
Difícil 🥲