Comunidad de Press de Banca

Después de no hacer ejercicio durante toda la vida, ahora llevo 1 año y 6 meses haciendo ejercicio... Con 6 repeticiones, apenas puedo levantar 45 kg. Soy hombre.

Me he vuelto más débil y me está llevando un tiempo hacer esto, no tomes descansos, no vale la pena en absoluto.

↳ you are def right about that my god 😮‍💨

Está muy pesado.

🏋️‍♂️💣

💪