정
정민67·Shoulder Press Machine·1y ago65키로에 170 멸치인데 20키로 20번 4세트 맞나요
65키로에 170 멸치인데 20키로 20번 4세트 맞나요
171에 55키로도 20키로로 하라고해서 결국 함..
171에 55키로도 20키로로 하라고해서 결국 함..
171에 55키로도 20키로로 하라고해서 결국 함..
171에 55키로도 20키로로 하라고해서 결국 함..
171에 55키로도 20키로로 하라고해서 결국 함..
171에 55키로도 20키로로 하라고해서 결국 함..
171에 55키로도 20키로로 하라고해서 결국 함..
171에 55키로도 20키로로 하라고해서 결국 함..
171에 55키로도 20키로로 하라고해서 결국 함..
171에 55키로도 20키로로 하라고해서 결국 함..
저랑 똑같네요ㅋㅋ
176에 60 멸치는 웁니다
세트 수를 많이 가져가는 이유가 없으면 무게를 올리고 세트수를 낮추는게 좋을것같습니다~^^ 목적에 따라 다르지만 근성장이면 무게를 높이고 세트를 낮추면 될것같아요~
65에 170이 멸치인가요...