백핸드 숄더 스트레칭
백핸드 숄더 스트레칭 gif
백핸드 숄더 스트레칭 운동 가이드
시작 자세
손을 등 뒤에서 깍지끼거나 붙여 둡니다.
운동 동작
가슴을 열어 어깨 앞쪽을 스트레칭합니다.
호흡법
내쉬며 스트레칭을 깊게 합니다.
주의사항
어깨가 말리지 않도록 가슴을 펴세요.
백핸드 숄더 스트레칭 커뮤니티
경험을 공유하고, 질문하고, 다른 운동하는 사람들의 팁을 얻어보세요.
커뮤니티 참여하기 →백핸드 숄더 스트레칭이(가) 포함된 어깨운동 루틴이 궁금하신가요?
백핸드 숄더 스트레칭 비슷한 다른 운동
플랜핏 앱을 다운받고 개인화된 운동 플랜과
더 자세한 운동 가이드를 이용해 보세요!
