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King15·Hammer Strength Plate-Loaded Iso Front Lat Pulldown·2025-10-29포인트는 수축,이완 모든 과정에서 가슴이 패드와 떨어지지 않는 것. 방법에 따라 가슴이 조금 떨어질 수는 있으나 명치가 떨어지는 순간부터 이 운동의 목적이 변질됩니다.
포인트는 수축,이완 모든 과정에서 가슴이 패드와 떨어지지 않는 것. 방법에 따라 가슴이 조금 떨어질 수는 있으나 명치가 떨어지는 순간부터 이 운동의 목적이 변질됩니다.