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헬
헬린삼
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Hammer Strength Plate-Loaded Iso-Lateral Wide Chest
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1y ago
어깨 아파요
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2
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2개의 댓글
패
패션의완성은근육
7mo ago
밀 때 어깨 앞으로 나가지 마세요 어깨는 벤치에 밀착하고 push
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빅
빅종
1y ago
이완할때 팔꿈치가 어깨높이랑 비슷하거나 높게 있으면 어깨부상 위험이 있어요
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