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은
은가누VS김현진·Lying Front W to Y·1y ago

이게 뭔짓거린가 했는데 있는 운동이긴하네 근데 외국 트레이너들은 상체 들어서 힘빼고 견갑골쪽만 자극 주라고 함

1
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1개의 댓글

불
불타는이두1y ago

와 감사합니다 이렇게 하니까 승모쪽 터질거같네요

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