원암 진행 땡기는 팔을 견갑뽑아 늘리고 팔꿈치로 땡기면 광배 어깨부터 ㄸ땡기면 등상부
CChoiWonSeok·One Arm Hammer Strength MTS Iso-Lateral High Row·1y ago원암 진행 땡기는 팔을 견갑뽑아 늘리고 팔꿈치로 땡기면 광배 어깨부터 ㄸ땡기면 등상부2