근섬유라는게 없는 헬린이 입장에서 등하부 채울 때 제일 좋은 운동 아닐까.. 난 얘가 너무 좋더라. 제일 바깥으로 세팅하고 의자 당겨서 앉으면 궤적도 편한데 등에도 자극이 잘 오는거같아