Seated Lateral Raise Machine vs Cable Front Raise
Maximizing Your Hombro Workout Plan
Contents
Máquina de Elevaciones Laterales es la entrada más fácil — dificultad 1 de 5 vs 2. Técnica de Hombro y cuándo progresar.
Customize Your Hombro Workout: Explore the Benefits of Seated Lateral Raise Machine and Cable Front Raise for Better Comparison.
Planfit Users' Choice about Seated Lateral Raise Machine vs Cable Front Raise : Which is Better?
Based on randomly selected data from 1 million completed workouts, Planfit users log Seated Lateral Raise Machine more often — 5,383 sessions compared to 3,187 for Cable Front Raise.
Popularity is not the whole answer. Seated Lateral Raise Machine and Cable Front Raise differ in the muscles they load, the equipment they need, and how hard they are to learn — the comparison below covers each.
En qué se diferencian Seated Lateral Raise Machine y Cable Front Raise
| Diferencia | Seated Lateral Raise Machine | Cable Front Raise |
|---|---|---|
| Músculos trabajados | deltoides laterales | deltoides frontales |
| Tipo de máquina | de placas con pin | de poleas |
| Dificultad | 1 de 5 | 2 de 5 |
| Sesiones registradas por usuarios de Planfit | 5383 sesiones | 3187 sesiones |
How to Seated Lateral Raise Machine
Seated Lateral Raise Machine muscles worked: Shoulder
Form
- 1. Levanta lentamente el equipo hasta la altura de los hombros manteniendo los codos doblados.
- 2. Bájalo lentamente de nuevo a la posición inicial.
- 3. Sin embargo, no bajes el equipo completamente; solo bájalo hasta que tus hombros estén relajados.
Coach's Comment
- Por favor, tenga cuidado de no levantar el equipo por encima de la altura de los hombros.
If you want to know a detailed guide to Seated Lateral Raise Machine, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Seated Lateral Raise Machine Guide page of our blog!
How to Cable Front Raise
Cable Front Raise muscles worked: Shoulder
Form
- 1. Levanta lentamente los brazos a la altura de los hombros manteniendo los codos ligeramente doblados.
- 2. Baja lentamente los brazos para volver a la posición inicial.
- 3. Sin embargo, no bajes completamente los brazos; solo bájalos hasta que tus hombros estén relajados.
Coach's Comment
- Por favor, ten cuidado de no levantar las manos por encima del nivel de los hombros.
If you want to know a detailed guide to Cable Front Raise, alternative exercises, and its benefits, check it out here. Check out the Cable Front Raise Guide page of our blog!
Preguntas frecuentes
¿Qué es mejor para Hombro, Seated Lateral Raise Machine o Cable Front Raise?
Ninguno destaca claramente: los usuarios de Planfit registran ambos con una frecuencia similar. Ambos entrenan Hombro, así que la elección depende del equipo que tienes y los músculos que quieres trabajar.
¿Seated Lateral Raise Machine y Cable Front Raise trabajan los mismos músculos?
No exactamente. Seated Lateral Raise Machine trabaja deltoides laterales y Cable Front Raise trabaja deltoides frontales.
¿Qué equipo necesitan Seated Lateral Raise Machine y Cable Front Raise?
Seated Lateral Raise Machine necesita máquina y Cable Front Raise necesita máquina.
¿Con cuál es más fácil empezar?
Seated Lateral Raise Machine es el punto de partida más fácil. Pasa a Cable Front Raise cuando domines la técnica.
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