Curl Inversé Avec Disque
Curl Inversé Avec Disque gif
Faites-vous le Curl Inversé Avec Disque correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Cette variation de curl inversé avec une plaque travaille vos avant-bras et vos biceps.
Curl Inversé Avec Disque Comment faire
Position de départ
Tenez l'assiette des deux côtés avec vos paumes tournées vers le haut.
Bonne forme
1. Pliez vos coudes et soulevez l'assiette.
2. Abaissez-la lentement.
Technique de respiration
Expirez en montant et inspirez en descendant.
Précautions
Ajustez pour empêcher votre poignet de se plier.
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