Seated Dumbbell Drag Curl
Seated Dumbbell Drag Curl gif
Faites-vous le Seated Dumbbell Drag Curl correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Assis(e), soulevez les haltères en les pliant.
Seated Dumbbell Drag Curl Comment faire
Position de départ
Asseyez-vous sur la chaise et prenez les haltères.
Bonne forme
1. Asseyez-vous sur le banc et prenez les haltères.
2. Tirez vos coudes en arrière tout en rapprochant les haltères de votre corps et soulevez-les.
3. Abaissez lentement les haltères à la position d'origine.
Technique de respiration
Expirez en levant les bras et inspirez en revenant à la position d'origine.
Précautions
Gardez vos coudes près de votre corps et faites des flexions lentement.
De la communauté
Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.
Communauté Seated Dumbbell Drag Curl
Rejoindre la communauté →
Curieux d'un plan d'entraînement Biceps incluant le Seated Dumbbell Drag Curl ?
Seated Dumbbell Drag Curl Alternatives
