광배 자극 제대로 하고 싶으면 바 잡을때 상치 숙여서 잡고 당길때 상체 일으키면서 바는 골반 쪽으로하면 자극 미침
프로필이 운동 전 인거죠?
무게는 낮게 하세요 20~30대로 해도 자극 좋습니다 운동 많이 하신분들은 알아서 자기한테 맞춰서 하시길