팔에만 자극가는데 맞나요??ㅠㅠ 어깨랑 팔이 아파요
시작 전에 랫풀다운같은 등운동을 먼저 하시고, 무게를 좀 더 늘려서 해보세요. 팔이나 어깨 힘 들어가는채로 계속하시면 운동이 잘 안 먹은 겁니다ㅜ