15kg까지 어시스트 줄였어요 😆 맨몸 풀업 올해 꼭 할 수 있었으면!
올라잇임돠!
랫풀다운으로 어느정도 등근육 만들고 하는거 추천드립니다. 무턱대고 하면 팔힘으로 올라가요.
오늘 컨디션이 50%라니까 도움받는무게도 절반으로 줄여버리네... 고오맙다 운동 많이 된다
하다가 설정한 횟수만큼 못하고 힘빠졌을땐 어떻게해요??
80키런데 60 도움 받는다
굳은살 겁나아파ㅠㅠ
몸에 운동 신경이 0이야... 힘이 안들어가 깨득
그냥 맨몸 풀업하는 사람을 존경스럽다..🔥
내가 몇킬론줄알고 이러냐
가이드형 풀꼽충이었네
뒷목은 왜 땡기는거쥬
🥵🥵
매달리기 운동은 다른 기구가서 해주세요 어머니진짜🥵
웬일로 이거 가이드형도 풀꼽ㅋㅋㅋ
유일하게 고중량이 자신있는 운동❤️
1. 핀을 꽂는 무게(도움을 받는 무게=기계가 도와주는 무게)로 기록하는 게 맞습니다. 기록하는 무게를 줄일 수록 플랜핏 내 이용자 중 상위 이용자 몇 퍼센트에 내가 속하는 지 그 숫자가 줄어듭니다 (예: 50%->45%) 2. 그건 그런데 기록되는 '나의 운동 볼륨'도 기록하는 무게가 줄어들수록 감소하게 되어있는 건 문제네요. 분명 플랜핏 앱에 내 체중도 기록하게 되어있는데 말입니다. 이러면 플랜핏의 운동량 기록 기능이 이 볼륨이랑 연동되어 있다면 지금 플랜핏의 전체 기록 기능이 모두 어시스트 류를 하면 잘못 기록되고 있단 소리 아녜요
몸을 일자로 해서 끌어올리기 몸 수직! 팔힘보다 등에 자극이 가야해서 무게도움 받기
??? 에이아이 너 제정신이야?
이거 무게설정 이상한데.. 플랜핏 돈주고 왜쓰는지모르겠다