체스트 프레스 머신 커뮤니티

무게좀 그만 올려…

스미스머신 벤치프레스랑 인클라인 벤치프레스 시켜놓고 이거까지 시켜버리면 어떻게 하라는거야..

손등위로잡는그리보다 바깥쪽그립이더쉬운데 자극의차이인가..

10kg 꼽고 인상 찌푸리면서 운동하니까 옆에 헬창 형님들이 비웃어요 견디는법 또한 운동이겟죠..?

↳ 와 형님 저도 이제 15들어요 계속 하다보면 그 웃음 이 응원이되는것같아요

팔꿈치가 아프면 어떤게 잘못된건가요

↳ 손목이 꺾여서 그럴수도 있어요 냥냥펀치말고 정권찌르기처럼 그립을 잡아보셔요

나 진짜 못생겼구나 이거할때 특히 더.

🥵

4kg도 힘들다... 4키로가 근데 최저무게임.... 쇄골은 왜아픈거임

손잡이를 어깨보다 좁게 잡으라는건 내 어깨를 과대평가 한걸까? 손잡이자체가 이미 어깨 한참 벗어났는데

이 빌어먹을 기계가 싫어.

휴 다하고 했던거보다 높은 무게에 핀 꼽고 가슴 만지면서 걸어나오기

이거 증량이 진짜 너무 안되는데 어쩌죠?..

↳ 감사합니다 무리해서는 도저히 못하겠네요 ㅜㅜ

45키로? 장난해???

↳ 나도45출발 가즈아아

두턱도 아니고 투턱

이거 하면...어깨가 너무아프고 가슴은 안먹어요.... 후...

↳ 의자를 올려보세요

문도오! 맛있다!

헬린이! 맛있다!

↳ 🥵🥵🥵

손잡이가 ㄱ자로 생겨서 가로, 세로로 잡을 수 있고 세로로 잡으면 폭이 더 좁아지는 기구인데 어떻게 잡는 게 좋아요?

또 소수점

어께가 좀 아픈데 어캄..?