손이 미끄러지는 느낌이 든다면, 바에 엄지를 사용하세요.
엄지검지를 뺀 손가락힘으로만 당긴다는 느낌으로(날개뼈)
훗 이건 껌인듯 💪🏋️♂️👊🔥
맛있다
처음에는 안 그랬는데 왜 허리가 아픈걸까요? ㅠㅠ 하고 나서 허리를 움직이면 아파요 ㅠ
내 등이 전혀 아프지 않으면 어떻게 해야 하나요?
v-bar 매드 펌프 사용하세요 💪💪💪
ㅋㅋㅋ야나두~올라가면서 같이 올라가버린 내 모쟈
이 앱은 계속해서 내 체중을 줄이려고 하는데, 나는 결국 턱걸이를 하려고 하니까 더 크게 가야 해!
🦍
잊지 마세요, 여러분. 똑바로 서 있어야 합니다. 이건 로우가 아니라 풀다운입니다 😊
불타는 느낌과 펌프를 느껴보세요 2세트와 4세트 머리 뒤로 8회 가슴으로 8회 1세트와 3세트 넓게 8회 암랩 8회 언더핸드 클로즈 8회
J can
ddddd
🦍
pt아저씨들 랫풀다운 기구 하나밖에 없는거 다 알면서 랫풀다운 수업을 30분을 하면 어쩌라구...하.....
하; 미친 125kg..?? 방금 티바로우 25kg하고 왔는데..?
중.꺾.허
이분이 거의 바이블이시네...
🦍