소수점 시발아
팔꿈치가 아픈데 어케해요이거
덤벨 처음 들어올리고 마지막 내릴때 머리채 뽑히는거 나만그럼?
이거랑 오버헤드덤트익이랑 차이뭔가요
팔꿈치 인대에서 뚝뚝 소리나면서 많이는 아니고 조금 아픈데 어떻게 해야 좋을까요 ㅠ
자세가 안나오네요...팔에 안모아져요..
저만 오른쪽 팔만 자극가나요
어깨가 아픈디요...
저도 팔꿈치가 아픈데 ㅠ 갯수를 줄여야대나요 무게를 줄여야대나요🦍🦍
신기하게 엉뎅이 힘 빡주면 자극 잘오는느낌
이거 하고 물 먹을때 손 떨리는데 운동 잘 됐다는거겠죠?🔥
🥵
내 것 잘 작동해요.
.5 캐새켜
이거 하는데 허리가 아파요
5.5kg 덤벨이 어디 있는데.
은근슬쩍 무게 자꾸 올리네..
팔꿈치 아파요
팔 펼칠 때 팔뚝에서 뚜둑 소리 나는 건 상관 없을까용?
귀마개