케이블 트라이셉 푸쉬다운 커뮤니티

과대평가 지려요..

케이블 머신에 살짝 기마자세로 등 기대고 멀티스트랩에 손목넣고 대각선 아래로 내리면 자극 오이시!!!

여러분은 무엇을 사용하나요? 삼두근 바 또는 로프? 저는 로프보다 V 바로 더 무겁게 밀 수 있어요.

The provided text does not appear to be meaningful. Here it is as is: 👊nknnmm mg hj.. m.j jn.

로프로 해야됨 아님 바로 해야됨?

↳ 둘다 타깃이 다릅니다. 케이블 트라이셉 푸쉬다운은 외측두 케이블 로프 트라이셉 익스텐션은 장두 입니다. 팔 전체와 두께를 키운다면 둘다하는게 좋습니다.

한 명 더 올라갑니다..~

팔꿈치 아프면 ez바 ㄱ 맛돌이 익스.

7.5kg 없나요

등하고 다음날 하니까 등에 힘이 너무 들어가요

어플이 날 너무 과대평가하는 거 같다

운동 1년반 안하니까 반토막남 슬프네요

↳ 다시 달리면 되죠!! 화이팅🔥🔥

전 머가리 빠갠다는 느낌으로 하는데 ㄷ ㄷ

처음할땐 뭐야 개밥인데? 하다가 하다보니 ㅅ발 이러면서 하는중

하… 🔥💪

맛있다🎉

하다보면 똥 나올 것 같음

내릴때 엄지를 내 몸쪽으로 돌린다는 느낌으로 삼두 쥐어짜주기

까치발 들고 몸으로 눌러버리기ㅠ

내리다가 거울에 비친 내 모습 보는데 뀨 하는 자세 같아서 힘 빠짐

↳ 뀨는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

가슴뺏겨서 삼두먼저 하는사람