시티드 케이블 로우 커뮤니티

오디세이보고 이거하니까 느낌 묘하네......ㅋ 당시 노잡이들 등근육 대박이겠다....ㅋ

제발 5분씩 쉴거면 처 나와

등 자극을 모르겠는데 우뜨카나여?ㅠㅠ 팔만 힘든 거 같아요

↳ 하다보면 됩니다

비슷하게 생긴건 줄이 허리 중간쯤에 오네 이게맞나??

👏

대체 40kg으로 50개를 어떻게 하라는거냐

이두가 먼저 털리는데 어떡하나여?

↳ 팔을 허리에 붙여보세요

Ai이 미친 깡통이 첫날차부터 35꼽으라 하네 오냐 덤벼라

여러분 할 수 있어요!

어떤 그립을 쓰라는건지.. 확실하게 수정 좀 해줬으면.. 정말 좋겠다..

이걸 꼭 봐야 했어요 🙏🏽

당기기 - 잡기 - 천천히 풀기 - 반복

팔꿈치 위로 벨트 걸고 하면 등 자극 개쩜

이것이 내가 가장 좋아하는 것입니다.

할때마다 겨드랑이랑 팔이두?쪽 쓸리면서 쫌 따가운데 어떻게 할방법 없을까요?

↳ 제모 추천드립니다

나는 등 근육에 집중할 때 허리 아래쪽에 느낌이 든다. 또한, 집중하지 않을 때는 이두근이나 다리에서 느낀다.

음성이 작동하지 않습니다.

나는 이제 19인데..

🦍

폰하거나 통화하는 사람들에게 직접 정중히 말하는게 훨씬 좋아요. 그게 잘못된건지 모르는(...) 사람들도 있고 딴생각하다 빠져들어서 허우적 대는 사람들도 있음. 대부분 말씀드리면 아네네 죄송해요 하며 비켜주거나 한세트만 더할게요 말하고 운동 진행하실거에요. 물론 언제나 예외는 있지만 그건 이제 데스크에 말해야함..