시티드 케이블 로우 커뮤니티

팔꿈치 위로 벨트 걸고 하면 등 자극 개쩜

이것이 내가 가장 좋아하는 것입니다.

할때마다 겨드랑이랑 팔이두?쪽 쓸리면서 쫌 따가운데 어떻게 할방법 없을까요?

↳ 제모 추천드립니다

나는 등 근육에 집중할 때 허리 아래쪽에 느낌이 든다. 또한, 집중하지 않을 때는 이두근이나 다리에서 느낀다.

음성이 작동하지 않습니다.

나는 이제 19인데..

🦍

폰하거나 통화하는 사람들에게 직접 정중히 말하는게 훨씬 좋아요. 그게 잘못된건지 모르는(...) 사람들도 있고 딴생각하다 빠져들어서 허우적 대는 사람들도 있음. 대부분 말씀드리면 아네네 죄송해요 하며 비켜주거나 한세트만 더할게요 말하고 운동 진행하실거에요. 물론 언제나 예외는 있지만 그건 이제 데스크에 말해야함..

피크, 상위 5개 좋아하는 것

안 하고 계속 폰만 할거면 나오라고

아저씨 나와요...

앞에 거울 없어서 다행이다

90파운드 13회 아직 앱 없음

이걸 55키로를 어떻게들라고?

더 낮은 중량에서 시작하고 반복을 수행할 때 등 근육을 수축하는 데 집중하는 연습을 해보세요. 동작이 익숙해지면 중량을 늘리세요.

여러분, 할 수 있어요 💪💪

시티드로우는 일자바로 하나요? 동영상은 아닌데 가이드는 일자바로 하라네요

↳ 자극 부위가 달러요

6개월뒤 확인함 (현재 35kg)

↳ 나도

유연성 없어서 오금이 땅기는데 정상인가요...

배꼽쪽으로 당기라해서… 몽글몽글한 내 배에 닿을때마다 짜증난다…