양손이 왔다갔다
와 이거 첫세트는 할만한데? 하다가 2세트부터 지옥이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
목 뒤쪽에서 살짝 소리가 나는건 목에 힘이 너무 많이 들어간걸까요
등 때고 하면 밀프 효과 개꿀
왜 케이블머신이 플레이트 머신보다 무거운거죵ㅠ
중 2 169에 50이고 지금 20kg 들고 있는데 올해 몇까지 잡는게 좋을까요
한쪽만 광배에 힘이 들어가는데 왜그런가요..?
올라잇임돠!
이거 개하기싫은데 제니어깨 만들 수 있대서 참고 하는중..
🏋️♂️
🏋️♂️
나는 이 기계 이후로 아무것도 손이 닿지 않기 때문에 내 허리 아래에 휴대폰을 두어야 해 🤣🫠
여자가 25kg들면 나름 잘드는 편인가요..?
이거만 4세트인 이유가 있을까요
10/30/50인데 40이 어디있누..
머신이 다른데... 바벨 꼽는건 안꼽았을때 무게가 어떻게될까요? ㅠㅠ 조상님이 들어주시나요?
야이 20키로를 어케들어
제일 낮은 무게도 7개 최대인데,,,
10kg로? 가벼울거같은데? -> 하.. 5kg부터 시작할까..
난15키로로헐게ㅋㅋ야이