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숄더 프레스 머신 커뮤니티

728개의 게시물

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다
다중복인데뭘어떻게써·숄더 프레스 머신·2026-06-10

루틴 마지막에 넣으니까 자극 지리긴 하는데 무게를 못 치갯다 ㅠㅠ

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훌
훌륭한족제비24·숄더 프레스 머신·2026-06-10

스미스 원판찾으러 갔다 뺏겨서 이거하는중...

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인
인상적인오소리50·숄더 프레스 머신·2026-06-03

양손이 왔다갔다

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다
다중복인데뭘어떻게써·숄더 프레스 머신·2026-06-03

와 이거 첫세트는 할만한데? 하다가 2세트부터 지옥이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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진
진솔한청포도·숄더 프레스 머신·2026-05-22

목 뒤쪽에서 살짝 소리가 나는건 목에 힘이 너무 많이 들어간걸까요

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이
이상적인에어컨53·숄더 프레스 머신·2026-05-22

이운동은 버려졌나바

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위
위험한자식이병건·숄더 프레스 머신·2026-05-20

등 때고 하면 밀프 효과 개꿀

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무
무비a·숄더 프레스 머신·2026-05-18

왜 케이블머신이 플레이트 머신보다 무거운거죵ㅠ

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저
저승형·숄더 프레스 머신·2026-05-16

중 2 169에 50이고 지금 20kg 들고 있는데 올해 몇까지 잡는게 좋을까요

무게 욕심내지말고 자극에 집중하세요 그러다보면 저절로 늘어요

2
정
정이세·숄더 프레스 머신·2026-05-15

한쪽만 광배에 힘이 들어가는데 왜그런가요..?

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Z
zzangshinil·숄더 프레스 머신·2026-05-10

올라잇임돠!

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눈
눈누난나신난다·숄더 프레스 머신·2026-05-08

이거 개하기싫은데 제니어깨 만들 수 있대서 참고 하는중..

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이
이현원1·숄더 프레스 머신·2026-05-03

🏋️‍♂️

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래
래빗스·숄더 프레스 머신·2026-05-01

🏋️‍♂️

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L
LauraAlva1·숄더 프레스 머신·2026-05-01

나는 이 기계 이후로 아무것도 손이 닿지 않기 때문에 내 허리 아래에 휴대폰을 두어야 해 🤣🫠

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저
저녕주·숄더 프레스 머신·2026-04-22

여자가 25kg들면 나름 잘드는 편인가요..?

엄청요~

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성
성춘5·숄더 프레스 머신·2026-04-20

이거만 4세트인 이유가 있을까요

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K
Kingchris5811·숄더 프레스 머신·2026-04-12

1629는 무엇인가요?

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태
태부기·숄더 프레스 머신·2026-04-11

10/30/50인데 40이 어디있누..

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운
운동해연·숄더 프레스 머신·2026-04-10

머신이 다른데... 바벨 꼽는건 안꼽았을때 무게가 어떻게될까요? ㅠㅠ 조상님이 들어주시나요?

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