10kg로? 가벼울거같은데? -> 하.. 5kg부터 시작할까..
난15키로로헐게ㅋㅋ야이
아니 이거 하기전에 너무 무서워요 ㄷㄷ
우리는 칼라로 이어져있다!
40kg하라는거 40lb로 바꾸는 운동
10키로 8개가 최댄데 어카냐
나 진짜 10kg도 죽어여
제가 상체 힘이 약하긴 한데 다른 상체 기구들은 15kg하거든요 얘는 5kg로 해야 세트를 끝낼 수 있갰던데 제 자세가 뭔가 잘못된 걸까요…
살랴주세요
야... 4세트나 하라고???
30키로 맞냐? 아니 머신이 뭐가 잘못된건가 아예 안들리는데
여기서 그냥 하고 있어요!!! 💪
미친 고문기구
다들 몇키로 정도 하세요…? 저는 너무 조금밖에 못하는거 같아서.
날개뼈쪽이 아픈데 왜그래요?
막셋에 구간 반복 90 14 테크노짐 의자 6 바이킹프레스
중간에 멈춰도 갯수 파악후 마무리까지 무조건끝낸다 나는 110키로 돼지다
이거 쭉피면 어깨가 아파서 들어올릴때 완전히 팔이 펴질 때까지 올리진 않아요.
맥스 으데사노?
숄더프레스가 없는데 오버헤드프레스로 대신해도 되는건가요??