아 추천이 5연팔이냐
이거하다 덤벨 머리박음 … ㅠ
케이블 6세트 시키고 삼두 다털렸는데 어떻게 하냐고 시바
🎉
팔꿈치가 회전할때 아픈건 무게를 낮춰야 할까요 자세가 틀렸을까요?
흐엥
왼팔 오른팔 무게 차이가 너무 많이 난다‼️❗️‼️❗️ ༼;´༎ຶ ༎ຶ༽ ༼;´༎ຶ ༎ຶ༽
4.5kg?
삼두에 자극이 와야 하는데 자꾸 이두에 자극이 와요 왜그럴까요..
커트앵글 테마곡 유썩 들으면서 하니까 세트 끝남
이건 정말 재미있다💪💪
들어올릴 때 삼두 기울어지지 않도록 조심하기 (팔꿈치가 회전축이 되어야 함)
8.5kg는 뭔데 시발럼아
🦍
여소 받을사람! 나: 저 욧 ! 1세트 더 야르~
오늘도 대검 뽑기! 따흐흑
반팔 입으면 겨드랑이 보임
팔 아파서 덤벨로 머리 콩콩찍는데 가이드에 추가해주세요
팔꿈치아픈데
근데 손이 저린데 저만그런기요