원 암 덤벨 로우 커뮤니티

하고 나서 자세 풀면 가슴이 답답하고 숨이 2초동안 잘 안셔지는데 정상인가요

↳ 아니요

홀수 없다고 이색기야

남자가 오른팔 힘이 더 좋은 이유는요...🔥💣💪

↳ 몸에 힘을 너무 주시는거 같아요 딱 골반만 돌아가지않게끔 조금만 힘을주시거나 아님 무게를 낮춰서 코어를 유지하는 법을 느껴보시는거 추천드립니다

양쪽 느낌이 달라여..

지지해주는 쪽 승모하고 어깨가 아픈데 왜 그런가요?

지지해주는 팔 힘들면 45도 인클라인 하고 팔꿈치 기대고 해보세요

어제 잔디 깎는 기계를 시작했는데, 이 운동 덕분에 풀코드가 더 이상 남아 있지 않아서 고장났어요 🤦🏽‍♂️🫢

목소리 바꼈군

왜 허리가아프죠 ㅠ

원래 삼두가 아픈가요

마시쪙

복압을 잡고하니까 배가 막 꼬이면서 쥐가 날거같아요 이거 원래 그런가요

오른팔잡인데요 오른쪽은 등으로 힘짜는 느낌나는데 왼쪽운 팔만 자꾸아프네요 ㄱ-

🦍

왼쪽할때 광배보다 능형근에 자극이 더 잘오는데 이유가 뭔가요??

Fffuuuuuuucccccckkkkkkk

🦍

12는 없고 12.5는 있네욤...

오른팔은 잘 먹는데, 왼팔은 왜 안 먹을까요?

오른팔은 등, 왼팔는 삼두....