허벅지 터진다
정상에서 단 한 순간도 멈추지 않을 것이다.
헬스장 8,9층인데 엘베 8층 기구9층 집 아니 엘베 가기 무섭다 ...
10키로로해도 힘들고 50키로로해도 힘든데 원래 이런가요
무게 한번 더 올린줄알고 내 근육이 강해졌어....! 뿌듯해 했는데 무게 그대로네
정대진 선수님 유튜브 보니까 이걸 500세트 한 날이 있으시다는데.. 진짜 괴물이네🥵🥵
지긋이 하면 뒤질거같은데요
저중량(9)밖에 못해서 3-4세트하는데 그때그때다르지만 무릎이 너무아파여
그녀를 생각하자
의자 3
🦍
pt아저씨가 에겐아니잖아요 테토잖아요 라는 얘기에 에겐이라고 소리쳤다.. 그렇게 난 헬스장을 옮겼다...
올라잇임돠!
40대 남성 평균이 1700kg이라고?? ㅈㄹ하지마......ㅋ
가자👊
1초 수축 5초 이완하면서 무게 늘려가세요 이 운동은 드는 운동이 아닙니다 내려오면서 버티는 운동이에요
스턴건 맞은거마냥 바르르르 떨음…🥵
히히히히히히 레그 좋아
여기 앉아서 30분 째 깔짝대고 폰질하는 애 보면 진짜 다 쳐부수고싶네
다리 내릴때마다 다리가 떠는데 왜 이럴끼요 ㅠ