덤벨 런지 커뮤니티

브루! 내 다리가 떨리고 있어 😭😭

7키로 없으니까 6키로로 한다 불만없재

고블린 스쿼트 바로 다음에 이게 맞는거냐

이 새끼 런지 왜이리 좋아하냐

나는 내 인생에서 싫어했던 것 중 가장 이걸 싫어해 😭

보기보다 어렵네 헉헉헉

맛있는거 좋다고 쳐먹었던 내가 밉다

버...범인은..A...A.I....

와 존나힘들다 인사가되네

무릎이 너무 아픈데 정상인가요? 디스크 있는데 허리는 하나도 안 아프고요

다들 ai가 정한 무게나 개수가 본인이 가능한것보다 과하면 수정해서 하시나요? 아니면 그냥 하시나요?

↳ 수정해야죠 … 아닌가…

이거 한쪽씩 8회면, 1. 오른쪽 8회 - 왼쪽 8회 2. 오른쪽 왼쪽 1번씩 번갈아 16회 중 어떤거에요?? 난이도가 너무 다른데..

↳ 2번이었..다고..?

스쿼트 레그프레스 다음 런지는 죽으라는거지?

진짜 너무 힘들어요

왼쪽허벅지가 진짜찢어질거같아서 보폭을 좁혔는데도 찢어질거같아요 어떡하죠

한 발 갔다가 돌아오는 게 한 세트에요?

런지할 때 왜 무릎을 완전히 피지 말라는거에요??? 뒷 무릎을 피지 말라는 게 맞나요?

무릎이 아프면 자세를 잘못 하고 있다는 거겠죠?

원래 점점 쉬는시간이 짧아져요?? 15초는 너무한디..

↳ 무게가 낮을수록 짧아지던데여

이건 나를 죽이려는 음모가 틀림없다