덤벨 런지 커뮤니티

아니 개발자양반 덤벨런지 케틀벨런지 스미스머신런지가 하루에 다있는건 너무한거아니오??

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이젠 하다 하다 소수점 무게 추천해 주네 ㅋㅋ 구독비 다 어디갔누

아령스쿼트-아령런지-아령 원레그데드하면 하체 기본완성!

어렵다고어렵다고어렵다고어렵다고적당함쉬움아니고어렵다고증량좀그만하라고어려워어려워어려워어려워나죽어어렵다고어렵다고어렵다고

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불스스도했는데 런지도 해야되..? 내가 뭘 그렇게 잘못했는데..

얘가 알려주는게 진짜 덤벨 한개 무게라구여? 두개 합친 무게아니에요?

바벨 스쿼트 레그프레스 다음에 하명 진짜 힘이 안들어가서 대충하게됨...

한 쪽 다리만 개 땡기는데 어떻게 고치나요

흐르는게 땀인지 눈물인지 헷갈려요

머신 스쿼트, 고블릿 스쿼트 다음은 덤벨런지?

무릎 안쪽이 시려운데, 발 나가는 방향을 30도 밖으로 빼도 되나요?

자꾸 힘든거 뒤에 붙혀놓아서 그냥 개빡

4세트? 돌았나 3세트간다

ai 이놈 ‘한 쪽씩’ <— 이 단어 너무 막쓰는거 아님?

↳ yessss

발가락이 그렇게 구부러지지 않으면 어떻게 될까요?

홀수 덤벨에 이어서 이젠 소수점 덤벨 야랄났네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

하

이것과의 사랑과 증오의 관계가 참 복잡해요.