덤벨 런지 커뮤니티

흐르는게 땀인지 눈물인지 헷갈려요

머신 스쿼트, 고블릿 스쿼트 다음은 덤벨런지?

무릎 안쪽이 시려운데, 발 나가는 방향을 30도 밖으로 빼도 되나요?

자꾸 힘든거 뒤에 붙혀놓아서 그냥 개빡

4세트? 돌았나 3세트간다

ai 이놈 ‘한 쪽씩’ <— 이 단어 너무 막쓰는거 아님?

↳ yessss

발가락이 그렇게 구부러지지 않으면 어떻게 될까요?

홀수 덤벨에 이어서 이젠 소수점 덤벨 야랄났네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

하

이것과의 사랑과 증오의 관계가 참 복잡해요.

진짜 도가니 개박살남

런지가 그냥 개힘듬

고정하는 발 뒷꿈치가 아파요 😭

1kg했는데 덤벨 없어도 개힘들듯 슈바🥵

일어나 하체해야지

님들은 덤벨 무게 몇으로 해여?

↳ 3

니가제일싫어

이거 발을 뒤로하묜 엉동이 잘옵니다🍑

혹시 왼발이 뒤로간다고 가정했을때 발이 |,| 이런 모양이여야 하나요 \,| 이런 모양이여야 하나요 /,| 이런 모양이여야 하나요?

하체만 하면 뒷골이 왜이리 땡기죠