덤벨 런지 커뮤니티

스미스머신 스쿼트 담에 덤벨런지? 그냥 날 죽여

개발자 중량 올리는거 보니까 많이 씩씩해졌네?

한쪽씩이 대체 뭔말이야

↳ 왼쪽 15회 하고나서 오른쪽 15회 이런식 아닐까요?

첫 다리 운동은 정말 아프다 🏋️‍♂️

다리힘풀렸는데 런지 나오면서 모르는사람한테 프로포즈했네

3kg 4kg 여자들의 기싸움ㅋㅋㅋㅋㅋ 누가누가 가져가냐 그것이문제로다

무릎인대 파열되고 첫 런지인데 10개3세트 밖에 안했는데 무릎이 욱신..ㅠ

한쪽씩이면 짝수세트를 하는게 맞지 않나요?? 🔥

↳ 한쪽씩 양쪽 다해야 한셋

당신의 허벅지가 펌핑됩니다🥵

레그 프레스 다음 덤벨스쿼트 다음 이거 너무하네 ㅠㅠ

아 댓글 개웃겨 댓글보는맛에 온다

그건 정말 아프다 🥵

AI 런지 이틀에한번 시켜주는거같은데 기분탓이겠지???

대체 운동 추천해주세요

덤벨 들 힘이 없는데 어깨에 얹고 해도 되나요?

알람따위 무시한다 왜? 뭐? 난쉴거야!!

갸힘글어오

스쿼트를 한 후. 이건 최악이야.

야 하체에 하체를 또하냐 사람 죽일일 있냐

근데 해보면 힘든데 좋은듯ㅋㅋ