계란 먹었는데...
은근슬쩍 하나씩 늘리네,,,
이거 ai휴식 드디어 50초 패치됨 아오 진짜
와 아랫배 찢어지는거 아니노
💪👊🏋️♂️
등에서 방귀소리가 나요
이거 다들 세트당 몇개씩하시나요 13개도 힘든데ㅜㅜ
덤벨 추가🔥
🏃♀️
ㅋ
누우니까 잠온다😴😴
💣🦍
골반에서 딱딱소리나는데 계속해도되나요?ㅜㅡ
쥐어짜야 여름의 멋진 복근 생깁니다.👊
이지
엉덩이/꼬리뼈 아래에 폼롤러를 추가하여 허리의 스트레스를 줄이세요.
🦍
포기하고 싶을때 자기 배를 보세요. 저는 포기 못 합니다
이걸 할 때 허리 아래쪽이 아파야 하나요?
솔직히 20초는 진짜 아니다