무슨 털 다 뽑힌 새마냥 파닥파닥 거리다 혼자 지쳐서 아파하는게 ㅈㄴ 쪽팔리네…
이거 나만 허리아파요??
쥐났어 쥐 아악
이거 하다가 맨날 팔꿈치로 무릎 개세게 때려서 셀프부상입음…
우선, 그것은 타오릅니다 🥵 둘째로, 우리는 그것들을 어떻게 세야 하나요?
상체가 절대로 안올라오는데 어쩌지..
거꾸로 된 거북이가 발을 딛으려 애쓰는 기분이에요 🐢
한 팔꿈치를 하고 다른 팔꿈치를 하면 한 번의 반복인가요?
하체날에 이거 넣는건 죽으라는거지 ?? 🥵👊
여러분들 두 다리를 한번씩 해야 한번입니다. 왼다리 오른다리 해서 두번 아임돠.
이걸 하기 위해서 잠깐 누워있는 시간이 그렇게 좋더라
혹시나 하는 희망을 가져서 다리 한번당 1개겠죠?
옆에 트레이너랑 다른 회원이 있어서 못하겠음… 파닥거리기 민망..
내가 그냥 휴식시간 늘림 아니 근데 이거 팔꿈치가 닿아요? 내 배때지가 너무 큰가
배보다 목에 힘이 더들어가는 .. 목만큼은 동석이향되겠넹
루틴의 마지막이지...
진짜 운동중에 아픈건 이게 젤아픈데 쉬는시간이 ㅈㄴ 짧음 이거 수정좀 해주셈 21개 시켜놓고 20초 쉬라는게 말이야 방구야
방구나온다
🏋️♂️
쥐나서 3번 세트 스킵