바이시클 크런치 커뮤니티

쥐났어 쥐 아악

이거 하다가 맨날 팔꿈치로 무릎 개세게 때려서 셀프부상입음…

우선, 그것은 타오릅니다 🥵 둘째로, 우리는 그것들을 어떻게 세야 하나요?

↳ 1 left, 1 right, 2 left, 2 right, and so on

상체가 절대로 안올라오는데 어쩌지..

거꾸로 된 거북이가 발을 딛으려 애쓰는 기분이에요 🐢

한 팔꿈치를 하고 다른 팔꿈치를 하면 한 번의 반복인가요?

↳ yes

하체날에 이거 넣는건 죽으라는거지 ?? 🥵👊

↳ 16개에서 19개까지 왔음... 똥지릴거같애

여러분들 두 다리를 한번씩 해야 한번입니다. 왼다리 오른다리 해서 두번 아임돠.

↳ 거짓말….

이걸 하기 위해서 잠깐 누워있는 시간이 그렇게 좋더라

혹시나 하는 희망을 가져서 다리 한번당 1개겠죠?

↳ 두다리당 한번이에요....👊 왼 오 한세트...! 화이팅입니다🔥

옆에 트레이너랑 다른 회원이 있어서 못하겠음… 파닥거리기 민망..

내가 그냥 휴식시간 늘림 아니 근데 이거 팔꿈치가 닿아요? 내 배때지가 너무 큰가

배보다 목에 힘이 더들어가는 .. 목만큼은 동석이향되겠넹

루틴의 마지막이지...

진짜 운동중에 아픈건 이게 젤아픈데 쉬는시간이 ㅈㄴ 짧음 이거 수정좀 해주셈 21개 시켜놓고 20초 쉬라는게 말이야 방구야

방구나온다

🏋️‍♂️

쥐나서 3번 세트 스킵

하 진짜 너무싫다

나는 이게 좋아 🔥🔥

↳ yeah this is 🔥