230개의 게시물
오른쪽 어깨쪽만 아픈데 이게 뭐죠 한쪽이 잘못된건가
오늘까지만 10kg할께 약속한다니깐
밴치랑 다하고 이걸 또하는게 맞나?
팔꿈치에서 뚝뚝 소리나는데 어떻게 해야 되나요 ㅠ
그냥 바닥에서 해도 되나요?
AI야 0.5단위는 없는거야
👏
💣
왜 갑자기 4키로 올려요…
체스트에 벤치에 원암했는데 또 이거라고?
벤치,인클벤치,덤벨벤치 순서 개악질이네 이거
3.5키로가 어딨냐고
첫 주에는 싫었어요. 9주째에는 사랑하고 있어요! 성과가 보이네요!!! 🏋️♂️
이거랑 벤치랑 뭔차이에요?
1일차
무게가 덤벨 한개무게에요? 두개 무게인거에요?
🦍
11.5kg은 장난하나 ㅋㅋㅋ
9.5kg 덤벨이 있는 핼스장이 있나
30, 40, 60 x 12로 워밍업? 그 다음 4세트 50 x 12? 그게 말이 안 되는 것 같아.
