레그 익스텐션 커뮤니티

진짜 욕나오네

🥵으아아쉬발 이게 머신이냐?

찢어지는 느낌난다 아야

↳ 5-2

이거 30 40 순으로 넘어가는데 kg이겠지..? Lbs아니겤ㅅ지...?

감사합니다

나는 이것에 드롭 세트를 좋아해.

아,, 아저씨 제발 나오세요 저 다리해야된다고요 !!!!!

우마이는 무슨 불타오르는거같은데 무슨 우마이야 인생은 고통이야?

아 슈발

운동 중 및 후 무릎 통증 😔

↳ Better lower the weight waaaaayy down. Don’t wanna mess up your knees.

죽을거같아요

무릎이 개아퍼요 머가 문제인지

↳ 무릎을 핀다는 느낌이 아니라 허벅지를 들어올린다는 느낌으로 하시면 덜아픕니다 그래도 아프시면 안하시는게 낫습니다

기기를 완전히 뒤로 젖히세요.

저도 허벅지 앞쪽이 조져지고있어요 다음운동 못할거같아

우앙우앙 걷지를못하겠어요

35키로 다음이 43키로라서 발전하기 두렵다

호호

마지막에 하니까 존맛

마지막 두세트는 평소에 하던무게의 삼분의 일로 설정후 다리 올린후에 멈췄다가 허벅지 살짝 띄웠다가 내리기 ㅋㅋㅋ 지옥이다

허벅지한테 전화와서 진동울리는데 받을수가 없음 영원히 덜덜덜덜덜