마지막 세트에서 실패할 때까지 하세요.
ㅇㅇㅇ
이거 70kg 하라는데 맞아요..??
왼팔은 삼두가 아픈데 오른팔은 어깨만 아픈데 뭘
아니 이거 왜케 무거움?
47키로 돼있길래 아니 47키로가 어딨어 했는데 진짜있네 ㅋㅋ🥵
50킬로 밖에 없는데 얘는 왜 60킬로 하라고 그러냐...
이 자세 잘 모르겠다면 반대로 다리를 살짝 굽히고 기구에 등지고 해보세요 그럼 180도 돌려논 상태일텐데 거기서 눌러보면 3두자극와요
싫어하는 사람 멱살이고 뭐고 내가 사과해야 할 것 같음
하고나서 팔꿈치 아픈데요
할때마다 팔꿈치가 ㅈㄴ 아파요
나는 마지막 반복에서 어깨가 보상하는 느낌이 싫다.
이거랑 암풀다운이랑 뭐가 달라요?
🥵
이거 자극 잘옴💪
이거 늘긴늘어요?……ㅋㅋㅋㅋ한세트 이상이 힘든 사람 여기여기 붙어라..ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㄴㅋㅋㅋㅋㅋ
뭔 50키로야
진심 효과 있다
ㅜㅜ