덤벨 트라이셉 익스텐션 커뮤니티

저만 오른쪽 팔만 자극가나요

어깨가 아픈디요...

저도 팔꿈치가 아픈데 ㅠ 갯수를 줄여야대나요 무게를 줄여야대나요🦍🦍

↳ 팔꿈치 벌리고 하나 한 번 봐보시구, 별로 안 벌리는데도 아프면 무게 내리세용

신기하게 엉뎅이 힘 빡주면 자극 잘오는느낌

이거 하고 물 먹을때 손 떨리는데 운동 잘 됐다는거겠죠?🔥

↳ 전 샤워 후 등 잘 못닦아요ㅠ

🥵

내 것 잘 작동해요.

.5 캐새켜

이거 하는데 허리가 아파요

5.5kg 덤벨이 어디 있는데.

은근슬쩍 무게 자꾸 올리네..

팔꿈치 아파요

팔 펼칠 때 팔뚝에서 뚜둑 소리 나는 건 상관 없을까용?

귀마개

내 것은 잘 작동하고 있어.

이거 앉아서 해도 됨?

↳ ㅇㅇ

똑같은 자세로 폰들면 존나 가벼우

↳ ㄹㅇㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋ 아빵터졌네

Ai야 한번만 더 .5kg 단위로 끊으면 무게내려서할거야 이건 내 마지막 경고다.

팔꿈치가 안모아지고 어깨가 아픈데 유연성이 부족한건가💣💣💣